Le mental peut vraiment influencer/parasiter les réponses du pendule, pour cela, l’apprentissage du lâcher-prise est très important. Il permet de laisser place à un état de réceptivité et de neutralité.

Vous pouvez vous entraîner régulièrement à faire le vide, même en dehors de la pratique du pendule ! C’est un vrai plus aussi pour votre bien-être général ! C’est très régénérant 🙂

Choisissez la technique qui vous parle le plus et instaurez des courts moments dans la journée, pour lâcher le bruit mental et revenir dans l’instant.

Par exemple, un bon outil pour cela est de faire quelques respirations profondes, en conscience.

Plus vous vous entraînerez à revenir à des moments de présence, plus cela deviendra simple. Cela s’installera progressivement en vous et vous permettra de retrouver cet état plus facilement lors de vos pratiques.

Les pendules en Bois ont la particularité de rester neutres, ils ne nécessitent donc pas de nettoyage pour les décharger. Cette caractéristique est plutôt intéressante 🙂

Par respect du Bois, les pendules de l’Atelier Résonances et Partages ne portent aucun produit de finition. Veillez donc à le remettre dans son étui pour conserver son aspect esthétique (rayures, taches etc) 🙂

Selon si vous êtes droitier ou gaucher, on utilise en général la main directrice. Si vous souhaitez, vous pouvez expérimenter les deux, vous verrez rapidement s’il y en a une avec laquelle vous êtes plus à l’aise.

Le pendule se tient entre le pouce et l’index, de manière détendue, en évitant de casser le poignet. La position doit être souple et détendue.

Photo sur le côté 😉

Vous pouvez vous entraîner régulièrement à faire le vide, même en dehors de la pratique du pendule ! C’est un vrai plus aussi pour votre bien-être général ! C’est très régénérant 🙂

Choisissez la technique qui vous parle le plus et instaurez des courts moments dans la journée, pour lâcher le bruit mental et revenir dans l’instant.

Par exemple, un bon outil pour cela est de faire quelques respirations profondes, en conscience.

Plus vous vous entraînerez à revenir à des moments de présence, plus cela deviendra simple. Cela s’installera progressivement en vous et vous permettra de retrouver cet état plus facilement lors de vos pratiques.

La longueur de fil dépend de l’usage du pendule (en extérieur, en intérieur, sur support, etc.). Ce sera donc à vous d’ajuster en fonction des besoins. Volontairement, je laisse une certaine longueur pour que chacun puisse ajuster à sa guise.

Pour commencer sur les exercices de base, je vous conseille une longueur modérée, (environ 5 cm.) c’est à dire pas trop longue mais suffisante pour permettre une certaine amplitude du mouvement.

La formulation de la question a un impact direct sur la réponse. Plus la question sera claire et précise, plus la réponse sera fiable et exploitable.

Les questions doivent être fermées (réponse par oui ou par non), et porter sur un seul élément à la fois.

Si vous recherchez plusieurs informations, il vous faudra alors séparer en autant de questions que d’informations que vous recherchez.

Avant même de vous lancer dans les questions, je vous conseille de prendre le temps d’effectuer les exercices de base proposés ci-après. Ils vous permettront de prendre contact avec votre pendule, d’expérimenter le ressenti d’un mouvement non-volontaire et d’enregistrer la gamme des différents mouvements possibles dans votre corps.

Il vous faudra ensuite établir votre convention avec le pendule, pour définir quel mouvement sera associé au oui, et quel mouvement sera associé au non.

Là encore il y a plusieurs écoles, à vous de choisir ce qui vous parle le plus :

vous pourrez demander à votre pendule directement, avec vos mots à vous, « qu’est-ce que le oui ? »
ou bien vous pourrez déterminer un mouvement comme étant le oui.
ou bien encore, et je vous conseille cette option si c’est votre première approche du pendule : vous pourrez utiliser la technique des petits papiers, comme décrit dans les exercices ci-après.

Si vous ressentez du découragement ou autre, faites une pause, passez à autre chose. C’est le signe que vous y mettez certainement trop d’enjeu.

Les questions à se poser :

Suis-je bien détendu.e ? Disponible ? Présent.e ?

→ Respirez profondément, secouez un peu tout le corps, marchez un peu, et…riez !

Suis-je fatigué.e ? Ai-je faim ? Froid ? Mal quelque part ?

→ Ce n’est peut-être tout simplement pas le bon moment, passez à autre chose, prenez soin de vous et recommencez plus tard 🙂

Demandez à quelqu’un d’autre de poser la question pour vous.

Prenez le temps de bien reformuler votre question, de manière claire précise et fermée.

Vous pouvez vous entraîner régulièrement à faire le vide, même en dehors de la pratique du pendule ! C’est un vrai plus aussi pour votre bien-être général ! C’est très régénérant 🙂

Choisissez la technique qui vous parle le plus et instaurez des courts moments dans la journée, pour lâcher le bruit mental et revenir dans l’instant.

Par exemple, un bon outil pour cela est de faire quelques respirations profondes, en conscience.

Plus vous vous entraînerez à revenir à des moments de présence, plus cela deviendra simple. Cela s’installera progressivement en vous et vous permettra de retrouver cet état plus facilement lors de vos pratiques.